Oleh
Cara menurunkan gula darah secara alami sangatlah beragam. Salah satunya membuat minuman untuk menurunkan gula darah (diabetes). Lantas minuman apa saja yang dapat menurunkan gula darah untuk penderita diabetes? Dan bagaimana cara membuatnya? Untuk selengkapnya perhatikan ulasan berikut.
Resep Minuman Rebusan Daun untuk Menurunkan Gula Darah (Diabetes)
Dikutip dari situs Kompas.com, dan Aido.id yang ditinjau langsung oleh dr. Alvin Saputra, ada beberapa cara membuat minuman alami penurun gula darah. Berikut cara selengkapnya.
1. Rebusan Daun Kelor
Minuman untuk menurunkan gula darah yang pertama yaitu rebusan daun kelor. Rebusan daun kelor dipercaya mampu menurunkan kadar gula darah berlebih di dalam tubuh. Tanaman tersebut juga dapat merangsang produksi hormon insulin menjadi lebih banyak lagi sehingga mampu mengatasi masalah retensi insulin atau penyakit diabetes.
Untuk membuat minuman dari tanaman tersebut, caranya cukup mudah. Sediakan 300 mg daun kelor lalu rebus dengan 3 gelas air. Setelah merebus, diamkan beberapa saat hingga minuman tersebut tidak terlalu panas. Anda bisa mengonsumsi minuman tersebut selagi hangat.
2. Rebusan daun insulin
Sesuai dengan julukannya, daun insulin sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Daun insulin sebenarnya memiliki nama latin yaitu Costus igneus, dan lebih dikenal dengan sebutan Mexican Sunflower di kalangan penduduk dunia.
Daun ini memiliki beberapa kandungan yang baik untuk mengatasi penyakit diabetes, seperti fruktosa, flavonoid, alkaloid, glikosida, tannin, aloksan, steroid, dan saponin. Kandungan tersebut berfungsi sebagai antioksidan, antibakteri, dan antidiabetik alami. Untuk membuat minuman ini, Anda hanya perlu menyiapkan 300 mg daun insulin, lalu rebus dengan 3 gelas air. Anda bisa mengonsumsi minuman ini selagi hangat.
3. Rebusan daun kumis kucing
Minuman untuk menurunkan gula darah selanjutnya, Anda bisa membuat minuman dari rebusan daun kumis kucing yang dicampur dengan brotowali, daun sambiloto. Siapkan bahan-bahan tersebut, lalu cuci bahan tersebut hingga bersih, kemudian rebus bahan-bahan tersebut dengan air hingga mendidih.
Anda bisa mengonsumsi minuman ini selagi hangat. Sisanya, Anda bisa minum di sore hari atau malam hari. Minuman ini tidak hanya menstabilkan kadar gula darah berlebih, namun dapat menstabilkan kadar kolesterol tinggi karena mengandung senyawa yang dapat meningkatkan kolesterol baik dan leptin.
4. Rebusan daun salam
Rebusan daun salam juga dapat mengontrol kadar gula yang berlebih. Hal tersebut terjadi karena tanaman ini bersifat diuretik, sehingga kadar gula yang berlebih dalam tubuh akan dibuang secara bersamaan dengan pengeluaran urine.
5. Rebusan daun mangga
Rebusan daun mangga, juga dapat Anda gunakan sebagai minuman sekaligus obat untuk menurunkan gula darah. Menurut Dr. Mahesh seorang konsultan endokrinologi Rumah sakit Aster CMI, di India, daun mangga mengandung kandungan mangiferin. Kandungan tersebut dapat menghambat produksi enzim alfa glukosidase. Seperti diketahui enzim tersebut merupakan enzim yang dapat meningkatkan kadar gula dalam darah dan metabolisme karbohidrat.
Selain itu, daun mangga juga memiliki kandungan vitamin C, pektin, dan serat yang cukup tinggi sehingga dapat meningkatkan kemampuan organ pankreas dalam memproduksi insulin. Untuk membuat minuman antidiabetes, Anda hanya perlu menyiapkan 300-500 mg daun mangga dan direbus dengan 1 liter air selama 15 menit. Setelah direbus, saring minuman tersebut sebelum Anda mengkonsumsinya.
6. Rebusan daun kersen
Daun kersen juga dapat Anda jadikan bahan alami dalam pembuatan minuman untuk menurunkan gula darah. Daun ini kaya akan senyawa saponin, flavonoid dan nitric oxide yang mampu merangsang produksi insulin, dan melancarkan sirkulasi udara.
Untuk membuat minuman tersebut, Anda hanya perlu menyiapkan 100 gram kersen dan 1 liter air. Kemudian rebus bahan-bahan tersebut hingga jumlah air tersisa setengahnya atau 500 ml. Anda bisa mengonsumsi minuman tersebut sehari dua kali.
Baca Juga : Minuman Untuk Diabetes yang Aman Dikonsumsi, Ada yang Manis!
Cara Membuat Minuman Manis dengan Thermolyte Sweetener Tanpa Takut Diabetes
Selain rebusan tanaman di atas, Anda juga bisa mengkonsumsi jus dari buah-buahan dan sayur-sayuran berserat tinggi atau smoothie untuk mengatasi diabetes. Berikut akan dijelaskan cara membuat minuman manis (pinky smoothie) untuk penderita diabetes menggunakan Thermolyte Sweetener.
Berikut beberapa bahan yang perlu Anda siapkan untuk membuat pinky smoothie.
- Pisang cavendish berukuran besar sebanyak 2 buah.
- Stroberi sebanyak 2 cup.
- Susu cair rendah lemak sebanyak 300 cc.
- Kacang almond cincang sebanyak 6 sdm.
- Es batu sebanyak 2 cup.
- Garam secukupnya.
- Thermolyte Sweetener sebanyak 1 sachet sebagai pengganti gula.
Inilah langkah-langkah yang perlu Anda perhatikan dalam pembuatan pinky smoothie.
- Masukkan seluruh bahan-bahan yang sudah Anda siapkan tadi, ke dalam blender.
- Kemudian blender dengan kecepatan tinggi hingga semua bahan menjadi halus. Setelah semuanya halus, tuang minuman tersebut ke dalam gelas, dan smoothie siap untuk di konsumsi.
Dibawah ini penjelasan mengenai apa itu Thermolyte Sweetener dan manfaatnya.
1. Apa itu Thermolyte Sweetener?
Thermolyte Sweetener merupakan pemanis pengganti gula tanpa kalori yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Pemanis ini mengandung pemanis alami seperti maltodextrin, sorbitol, dan sukralosa yang sangat baik untuk menunjang kesehatan.
2. Kenapa Harus Thermolyte Sweetener? Ini Manfaatnya!
Lantas mengapa harus mengkonsumsi Thermolyte Sweetener? Karena pemanis ini mengandung kandungan pemanis alami yang tidak memiliki kalori sama sekali. Kandungan tersebut juga dapat memberikan beberapa manfaat bagi kesehatan seperti berikut.
- Ketiga kandungan pemanis alami tersebut tidak menyebabkan peningkatan gula darah dalam tubuh setelah dikonsumsi karena ketiga kandungan tersebut tidak memiliki kalori sama sekali.
- Kandungan sorbitol dalam Thermolyte Sweetener, dapat memberikan sensasi dingin dan nyaman di mulut ketika di konsumsi.
- Kandungan sorbitol dalam Thermolyte Sweetener, juga dapat memelihara kesehatan mulut dan gigi sehingga kandungan ini juga dapat Anda temui pada beberapa produk kesehatan mulut dan gigi.
- Kandungan sukralosa dalam Thermolyte Sweetener memiliki rasa yang lebih manis dari gula pasir hingga 600x lipat.
- Rasa manis yang diberikan sukralosa dapat digunakan sebagai pemanis pengganti gula yang aman di konsumsi oleh penderita diabetes.
- Rasa manis yang diberikan sukralosa juga dapat menurunkan risiko stres atau depresi para penderita diabetes karena pemanis ini mampu memberikan rasa manis layaknya mengonsumsi gula pasir, tanpa takut gula darah meningkat.
Untuk saran penyajian, Thermolyte Sweetener memiliki beberapa cara penyajian.
- Untuk membuat minuman seperti jus atau smoothie, kopi, dan teh. Anda bisa menambahkan 1 sachet Thermolyte Sweetener ke dalam 250 ml air atau minuman yang akan Anda buat.
- Untuk penyedap makanan, Anda juga bisa menambahkan 1 sachet Thermolyte Sweetener ke dalam sayur kuah bening, opor, atau gulai. Anda tidak boleh menambahkan pemanis ini lebih dari 1 sachet karena setiap sachet Thermolyte Sweetener setara dengan 15 gram atau 3,5 sendok teh gula pasir.
- Untuk pembuatan makanan penutup seperti puding, kue kering, cake, dan sebagainya. Anda cukup menambahkan 7 sachet Thermolyte Sweetener sebagai pengganti 100 gram gula pasir.
Demikianlah pembahasan mengenai minuman untuk menurunkan gula darah sekaligus cara membuat jus atau smoothie buah menggunakan Thermolyte Sweetener tanpa khawatir gula darah tinggi. Yuk segera beralih ke Thermolyte Sweetener sekarang juga, dan rasakan manisnya kehidupan layaknya manisnya gula.
